鲫鱼营养丰富，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。萝卜葱2根 、白菜卜丝加盐调味，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。盐1/4茶匙 、◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片 、
2 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
3 、并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜半个（约400克） 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
5 、 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾 。姜切片 ，撒葱花即可 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱切段备用 。
6 、可以放粘锅，
4 、